Силна ли е волята ви?
1. Можете ли да завършите работа, която не ви е интересна?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
2. Ще преодолеете ли без усилия вътрешната си съпротива, когато трябва да направите нещо неприятно?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
3. Когато сте в конфликтна ситуация вкъщи или на работа, в състояние ли сте да се овладеете дотолкова, че да погледнете обективно на ситуацията?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
4.Ако ви е предписана диета, можете ли да устоите на кулинарните съблазни?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
5. Ще намерите ли сили сутрин да станете по-рано от обикновено, както сте планирали вчера, ако това не е задължително?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
6. Ще останете ли на местопроизшествие, за да дадете свидетелски показания?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
7. Бързо ли отваряте на писмата?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
8. Ако предстоящият полет със самолет или посещението при зъболекар предизвикват страх у вас, ще можете ли да не се
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
9. Ще вземете ли някое твърде неприятно лекарство, предписано ви от лекаря?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
10. Ще удържите ли на набързо дадено от вас обещание, дори ако неговото изпълнение ще ви донесе немалко грижи?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
11. Без колебание ли отивате в командировка (делово пътуване) в непознат град?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
12. Строго ли спазвате дневния си режим?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
13. Отнасяте ли се с неодобрение към хората, които не си връщат навреме взетите от библиотеката книги?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
14. Дори и най-интересната телевизионна програма не може да ви накара да отложите изпълнението на важна и срочна работа?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
15. Можете ли да прекратите кавгата и да замълчите, колкото и обидни да са били думите по ваш адрес?
а) да;
б) не знам;
в) затруднявам се;
г) случва се понякога;
д) не.
РЕЗУЛТАТИ:
Най-много отговори А
Със силата на волята при вас всичко е наред. На вас може да се разчита. Вие няма да подведете човека. Но понякога твърдата ви и непримирима позиция по принципни въпроси досажда на околните.
Най-много отговори Б,В и Г
Силата на волята ви е на средно ниво. Ако срещнете препятствие, ще започнете да действате, за да го преодолеете. Но ако откриете обходен път, веднага ще го използвате. Не сте много усърдни, но пък ще удържите дадената дума. Не поемате доброволно излишни ангажименти.
Най-много отговори Д
Имате проблем със силата на волята. Вие просто правите онова, което е по-лесно и по-интересно, към задълженията си се отнасяте небрежно и това е причина за най-различни неприятности.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Умеете ли да прощавате?
1. Партньорът(ката) ви е имал(а) флирт с ваш(а) приятел(ка), за което сте научили. Как бихте постъпили?
а) ще бъда разочарован(а);
б) ще скъсам с него (нея) веднага;
в) ще се опитам да разбера каква е причината.
2. Приятели дават обява от ваше име във вестник. Какво ще направите, когато разберете за това?
а) ще го намеря за забавно и няма да се ядосам;
б) ще си поприказвам за това с тях;
в) ще си помисля как да им го върна - разбира се, тъпкано!
3. Какъв е почеркът ви?
а) заоблен, с големи ченгели;
б) нервен, със сплеснати букви;
в) равномерен и ритмичен.
4. Заедно сте на приятелско събиране. Той (тя) не ви обръща достатъчно внимание и през цялата вечер говори само с околните. Как ще постъпите?
а) ще изчакам, докато той (тя) отново се сети за мен;
б) ще се опитам да разбера какво цели с това;
в) ще си тръгна.
5. Разбирате, че най-добрият ви приятел(ка) ви е лъгал. Как ще реагирате?
а) ще разбера какво го е карало да ме излъже;
б) ще се надявам, че това няма да стане навик, и ще му (й) простя;
в) вероятно ще поискам обяснение и жестоко ще се скараме.
6. Как ще постъпите, ако разберете, че ваш познат(а) разпространява неверни слухове по ваш адрес?
а) ще съм обиден(а) и ще скъсам всякакви отношения с него (нея);
б) ще си поприказвам с него (нея);
в) аз стоя над такива неща.
7. Непознат(а) на улицата неволно изцапва палтото ви. Каква е реакцията ви?
а) извинението ми е достатъчно;
б) ще се засмея и ще кажа: "Може да се случи на всеки";
в) ще поискам да ми заплати химическото чистене.
8. Бихте ли подали първи ръка за помирение след голям скандал?
а) да, ако съм убеден(а), че аз не съм прав(а);
б) в никакъв случай;
в) да, просто не обичам лошите взаимоотношения.
ОЦЕНКА НА ОТГОВОРИТЕ:
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
а
|
3
|
6
|
6
|
6
|
3
|
0
|
3
|
3
|
б
|
0
|
3
|
0
|
3
|
6
|
3
|
6
|
0
|
в
|
6
|
0
|
3
|
0
|
0
|
6
|
0
|
6
|
До 15 точки: Изисквате от приятелите си абсолютна благонадеждност и вярност. Винаги поставяте високи изисквания. Обиди ли ви някой дори случайно, той губи доверието ви завинаги. Реагирате прекалено бързо, остро и сурово. Не бъдете толкова взискателни, защото ще имате доста разочарования. Давайте повече възможности на близките си.
Между 16 и 32 точки: Ако ви обидят, излъжат или говорят нещо лошо по ваш адрес, вие се отдръпвате и изчаквате да дойдат при вас и ви се извинят. Едва след това сте готови да забравите стореното. Ядът ви в противен случай минава след няколко дни. Не сте склонни заради глупав спор да загубите доброто приятелство.
Над 33 точки: Прекалено добронамерени сте. Предавате се бързо при спор или недоразумение и правите големи компромиси в името на хармоничните взаимоотношения. Способността ви да разбирате и прощавате е безгранична. Не се обиждате лесно. Трябва да се научите да защитавате позицията си и да проявявате повече твърдост.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Зависими ли сте от родителите си?
1. Родителите ви са ви поканили със съпруга ви на вечеря. Готови сте, когато звънва телефонът - майка ви се интересува кога ще отидете и няма ли да закъснеете. Отговаряте й:
а) че скоро ще бъдете у тях и да престане да ви досажда;
б) да не се безпокои, вече тръгвате и знаете, че й е нужна вашата помощ;
в) когато сте готови, ще отидете;
г) ще отидете само за половин час и след това ще се приберете вкъщи.
2. Вече закъснявате и подканвате съпруга си да се приготвя по-бързо. Той ви отговаря, че майка ви няма да се загуби, а вие му казвате, че:
а) е говедо и да престане да ви нервира с глупостите;
б) не трябва да е прекалено критичен към майка ви, защото и неговата си има недостатъци;
в) винаги се шегува;
г) знаете, че не я обича, но въпреки това трябва да бъде по-сдържан.
3. Когато вече сте при родителите си, майка ви ви казва, че се е притеснила и помислила, че няма да дойдете. Вие:
а) я молите да не започва отново;
б) се извинявате, че по-рано не сте имали възможност;
в) сменяте темата като питате как са двамата с баща ви;
г) казвате, че напразно се е безпокояла.
4. Сядате на масата. Баща ви пуска телевизора и моли за тишина, за да гледа новините. Вие:
а) казвате, че тази вечер може да мине и без тях;
б) настоявате за тишина заради него;
в) сте изненадана, че не може да мине без тях;
г) го оставяте да си ги гледа, защото винаги става така.
5. Майка ви ви подарява кърпа за ръце. Вие си казвате наум, че все това ви подарява, а на глас й:
а) благодарите, защото тя знае, че това винаги е нужно;
б) казвате, че е чудесна;
в) благодарите, но обяснявате, че съпругът ви харесва тези за еднократна употреба;
г) казвате, че вече имате над 20, а тази ще подарите на приятелката си.
6. Преди да си тръгнете, майка ви казва да ходите у тях по-често, защото ви обичат. Вие си мислите:
а) така говори, защото съм им нужна;
б) аз също ги обичам;
в) разбира се, само че това е много досадно;
г) че тяхната любов понякога обърква живота ви.
ОТГОВОРИ:
Най-много отговори а: Отношенията ви с родителите ви не могат да се нарекат идеални. Участвате в семейните празници, но ви се струва, че родителите ви не ви обичат както трябва и подсъзнателно искате повече обич. Може би е най-добре да потърсите повече подкрепа и любов в съпруга си.
Най-много отговори б: В родителите си търсите това, което искате да видите, а не забелязвате недостатъците им. Не сте доволни от себе си ако някой от тях не ви похвали. Може би това е и причината в собственото ви семейство да възникват недоразумения.
Най-много отговори в: Предпочитате да бъдете далече, ако нещо не ви върви. Имали сте възможност да се отървете от зависимостта на родителите си, но не сте достатъчно самостоятелни, за да общувате като равни с тях. Най-добре е съпругът ви да изиграе ролята на дипломат в отношенията с близките ви и така да имате възможност да прехвърлите отговорността върху него.
Най-много отговори г: Живеете така, както смятате за нужно. Понякога сте твърде резки, но всъщност това ви помага да се държите на дистанция и да запазите добрите отношения с родителите си, които още от малка са ви внушили тази увереност. В подобни ситуации съпругът ви е най-добре да запази неутралитет
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Здрави ли са нервите ви?
Здравите нерви и душевното равновесие означават да си наясно с положението и тогава, когато си подложен на натиск. Всеки човек има своя граница, над която не е в състояние да понася стреса. Чрез този тест ще уточните вашите възможности.
1. С влак ли предпочитате да пътувате или с кола?
А/ с влак;
Б/ с кола;
В/ зависи от обстоятелствата.
2. Как ще постъпите, ако сте поканен на вечеринка и когато пристигнете, установите, че освен домакините никого другиго не познавате?
А/ бързо ще се оттегля;
Б/ първо ще се поогледам и ще изчакам;
В/ ще се опитам да вляза в разговор с другите гости.
3. Смятате ли, че нервните хора се успокояват, когато гледат аквариум с рибки?
А/ мисля, че не;
Б/ съвсем сигурен/на съм в това;
В/ може би само някои.
4. Пречи ли ви музиката, когато работите?
А/ не, в никакъв случай;
Б/ почти никога;
В/ само понякога.
5. Притеснен/а ли сте, ако вечерта трябва да слезете сам/а до мазето?
А/ да, малко;
Б/ страшно се притеснявам;
В/ не, въобще не ми пречи.
Най-много отговори А
Не сте от хората, които могат да изпълняват едновременно две или повече задачи и при това да запазват спокойствие и да имат поглед върху нещата. Ако сте подложен на по-голямо напрежение от обичайното за вас, губите равновесие. Способността ви да преодолявате такова положение е ограничена, затова трябва да вършите нещата последователно, едно по едно.
Най-много отговори Б
Границата на вашето нервно натоварване е средна. Това означава, че успявате без проблеми да се справите с всекидневните грижи, които ви налага животът. Освен това не губите равновесие, ако се появи нещо извънредно. Но тук има определени граници. Ако стресът е прекалено голям, изпускате нервите си, вместо да запазите спокойствие.
Най-много отговори В
Накратко - могат да ви се възложат много неща, без да загубите равновесие. Разбира се, не мечтаете да бъдете затрупан със задачи, но ако въобще нямате работа или ви се струва малко, пак не ви харесва. Не бива обаче в никакъв случай да надценявате издръжливостта си, защото и натоварването има своите граници и съвсем не е необходимо да прекалявате, за да стигнете до губене на нерви.